NATALIA RYZHAK Graphothérapeute Hypnothérapeute à La Ciotat
Je suis titulaire d'un diplôme universitaire d’hypnose thérapeutique (UEMC, Valladolid, Espagne). Je pratique principalement :
- l'hypnothérapie ludique (pour les enfants) (méthode de Lise Bartoli, enfants et adultes)
- laMeditationSMRITI (pour les adultes) Il s'agit d'une méditation guidée visant à identifier et à corriger les origines des souffrances psychosomatiques, créée par le médecin et psychothérapeute indien K. V. Dilip Kumar.
Yoga Nidra pour enfants
Les tensions intérieures peuvent contribuer à la détérioration de l'écriture (car celle-ci exprime le mal-être, l'anxiété et les incertitudes). Dans ce cas, l'écriture peut être considérée comme un thermomètre qui signale un problème.
Si toutes les difficultés d'un enfant ne peuvent pas être résolues, il est toutefois possible de calmer le corps et l'esprit en utilisant des techniques de relaxation.
C'est Swami Satyanyanda Saraswati qui a développé le yoga Nidra en Inde entre 1940 et 1956. Il s'agit d'un entraînement à la concentration, qui permet d'atteindre un état de détente profonde du corps et de l'esprit.
Pour les enfants, je suggère une version élaborée par Swami Satyananda Saraswati lui-même, plus courte que celle destinée aux adultes. Cette technique ludique et simple utilise la respiration et la créativité de l'enfant. Dans son livre "Yoga Nidra", Swami Satyananda Saraswati souligne que cette pratique influence les compétences d'apprentissage.
Les séances peuvent avoir lieu de manière régulière ou occasionnelle ; en séance individuelle ou en petit groupe.
